Suyun Faydaları

Suyun faydaları nedir?

Özellikle insan vücudunun %70’i sudan oluşur. Bu rakamlar bile sayısal olarak suyun insan yaşamı için ne derecede önemli olduğunu anlatmaya yeterlidir. Su canlılar için yapısal bir özellik taşımasının yanı sıra hayatlarının devamını sağlayan besin özümsenmesi, solunum vb. diğer yaşamsal fonksiyonların sağlıklı bir şekilde çalışmasını da sağlamaktadır.

Su ve estetik

Suyun biyolojik ve kimyasal faydalarının yanı sıra suyun güzellik ve estetik anlamında sağladığı faydalar da farklı bir başlık altında incelenmelidir. Doğal yaşamın beraberinde getirdiği doğal güzelliğin elde edilebilmesi için harcanan kaynakların, estetik ve kozmetik seköründeki yeniliklerin ve çeşitlenmenin göz önünde bulundurulması suyun bu anlamdaki faydalarının da önemini daha iyi kavramamıza neden olmaktadır.

Su cildi güzelleştirir mi?

Soruyu öncelikle tersinden sormak gerekir: “Yetersiz su tüketimi cilde ne kadar zararlıdır?”
Cilt problemlerini ve estetik şekil bozukluklarının birçoğu ne yazık ki yetersiz ve yanlış su tüketiminden kaynaklanmaktadır. Vücut yeterli miktarda su alamazsa cilt, bu durumdan diğer organlardan daha fazla etkilenir. Su cildin susuz kalmasını önleyerek cildin

• Daha düzgün
• Daha yumuşak
• Daha esnek
• Daha kırışıksız hale gelmesine yardımcı olur.

Neden su? dersek:

• Su vücudun yapı taşıdır.
• Su vücut ısısını düzenleyerek vücudun dengeli bir şekilde hayatta kalmasını sağlar, yağ ve ter bezlerinin normal fonksiyonlarını yerine getirmesine yardımcı olur.
• Su öncelikle sindirim, sonrasında solunum dediğimiz vücudun besinleri enerjiye çevirmesi mekanizmasının sağlıklı bir şekilde işlemesini sağlar.
• Su vücut için yararlı maddelerin vücudun en ücra noktalarına kadar taşınmasını, zararlı olan maddelerin, atıkların buralardan dışarı atılmak üzere taşınmasını sağlar.
• Vücudun filtresi olan böbreklerin görevlerini yerine getirebilmesi, toksinlerin uzaklaştırılmasını sağlar.
• Zararlı virüs, bakteri vb. mikroskobik canlıların vücutta barınmasını engeller.
• Çeşitli hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olur; yeterli miktarda su tüketiminde soğuk algınlığı, kabızlık, idrar yolu enfeksiyonları, böbrek taşları, mesane kanseri gibi rahatsızlıkların görülme sıklığı çok azdır.
• Kilo dengesini sağlamada ve zayıflama çalışmalarına yardımcı olur. Yeterli su tüketimi egzersiz sırasında daha fazla enerji verir, yakılan kaloriyi artırır ve yağ stoklanmasını azaltır.